Marta Quero
Siempre nos han comentado que leer es vida pero ¿sabes los beneficios que tiene el hábito de la lectura? Para muchos de vosotros se trata de un mero placer en el que desconectar y conectar con vosotros mismos, divertirse y aprender. La ciencia respalda con numerosos beneficios este hábito y explicaremos algunos de ellos.
El primero de ellos, aumento de la inteligencia. Para probar esta teoría se estudiaron 890 gemelos idénticos cuando tenían 7, 9, 12 y 16 años, encontrando mayores avances de aprendizaje entre los que leían más. También produce un aumento de la creatividad.
Leer libros garantiza la exposición al vocabulario sobre diferentes temas, es decir, conocer palabras que tal vez no escuches o leas de otra manera en su vida cotidiana. Para los niños que hablan más de un idioma, la lectura es una manera fácil de mejorar sus habilidades lingüísticas y es importante desarrollar su fluidez.
Siguiendo con los beneficios, la lectura reduce el estrés y frena el deterioro cognitivo. A medida que envejecemos, nuestro cerebro se ralentiza, y las tareas cognitivas que nos resultaban fáciles -como recordar un nombre o el número de piso de un conocido- ya no lo son tanto. Sin embargo, según varios estudios, la lectura podría ayudar a frenar o incluso prevenir el deterioro cognitivo. Además, un estudio realizado por investigadores del Rush University Medical Center en Chicago (EE.UU.) y publicado en la revista Neurology, concluyó que la lectura y otras actividades que estimulan la mente pueden retrasar la demencia.
Por último, una forma de entretenimiento y con la que socializar. La televisión, los videojuegos y los smartphones están muy presentes en nuestro día a día y, por lo tanto, en el de los niños. Sin embargo, leer un buen libro puede ser igual de entretenido y más enriquecedor. Elegir un libro que le interese y leerlo es definitivamente la mejor opción.